När jag rör vid dig
blixtrar det till i mig
kan känna din aura
genom en tunn hinna av plast

Jag lägger min hand
på din rygg
och känner den mjuka plasten
koka under mig

River med naglarna
utmed dina sidor
rispar in djupa sår
som försiktigt blöder

(Känner du smärta nu?)

© Tuula 2005

Veckans övningar blir dessa - och jag måste hålla stenhårt på detta. Med kombination av detta & med mina shakes och soppor så ska jag försöka komma ner till delmål 2 inom några veckor. Jag har en vilja av stål, som NU verkligen visar sig! 

Måndag : 11 minuter på crosstrainer, 5 minuter på gåband + en del ryggövningar.

Tisdag : 13 minuter på crosstrainer, 8 minuter på gåband + de vanliga övningarna.

Onsdag : 15 minuter på crosstrainer, 11 minuter på gåband + ryggövningar.

Torsdag : 15 minuter på crosstrainer, 11 minuter på gåband.

Fredag : 16 minuter på crosstrainer, 12 minuter på gåband.

Bilden är tagen Maj 2010. Såhär vill inte jag att mitt ansikte ska se ut igen. PEPP!

Då har man kört 11 minuter på crosstrainer, 5 minuter på gåband och övningar för rygg idag. Känns väldigt skönt att ha det gjort faktiskt. Blir samma visa imorgon, men ska försöka köra 13 minuter på crosstrainer och 8 minuter på gåband. Man får väl öka pö om pö, för att orka igenom hela programmet. Mina ben ville gå till vågen idag, men jag stod emot. På Fredag får jag domen, som förhoppningsvis visar ett minus och inte ett plus. :) Nu kämpar vi igen..