Vägningen visade neråt, men inte så mycket som jag hade hoppats på. Men, allt som visar neråt är ett plus, så jag behöver inte bli ledsen över detta. Har unnat mig lite gottigheter i veckan, så det är därför jag inte gått ner "så mycket". Får skärpa till mig ordentligt nu, ut på promenader i helgen och bara känna hur allt rinner av mig. 

STARTVIKT : 131,5 KG
Delmål 1: 125 kg
Delmål 2 : 119,5
Delmål 3 : 115
Delmål 4 : 110
Delmål 5 : 100
Delmål 6 : 90
SLUTGILTIGT MÅL : 80 kg

Dagens vikt : 127,1 kg

Det ska visst vara en bloggträff i Kristianstad hos Johanna :) Synd att det är en bit att åka och man inte har några cash, annars hade jag definitivt åkt dit :) Vet ej hur många platser som finns kvar, men knappa iväg ett mail till bloggerskan och kolla läget. :)

Idag klev jag upp relativt sent, skulle gått upp klockan 8 för att gå och träna, men istället låg jag kvar i sängen till 11,10. Herregud, hela dagen var nästan förstörd tyckte jag. Men sen, tog jag på mig mina träningskläder, fyllde på två vattenflaskor, pluggade in ipoden i öronen och gick för att låsa upp min cykel. Skulle till Netto vid Juneporten och handla - eftersom jag inte tränade idag så fick jag ta och cykla istället. Kan säga att det var väldigt skönt, men sista biten hem brände tårarna bakom ögonlocken för det var jobbigt att cykla sista biten. Hoppade av med jämna mellanrum dock och promenerade, men i överlag cyklade jag hela vägen. Rundan jag tog var 22,61 km - så lite mer än 2 mil cyklade jag. Tiden på Runkeeper står på 2:03:17, men lägg till ca 30 minuter där. Mobilen dog så kunde inte räkna tiden mer. Jag förbrände 1197 kalorier och det känns väldigt bra faktiskt. Jag är så stolt att jag fixade det, även om jag stannade ibland och andades och drack vatten. Belöningen när jag kom hem var en efterlängtad dusch & lite mat som bestod av äggröra och keso. Mätt blev jag då, och är det även nu efter kvällsmaten som blev havregrynsgröt.

Stötte på en gammal (senil?) kvinna som undrade HUR JAG KUNDE VARA SÅ KRAFTIG! Med spydigt tonfall sa jag bara till henne att fortsätta sin lilla promenad hem. Det var i höjd med då mobilen dog, så var varm & övertrött - man ska inte jiddra med mig när jag kämpat så. Till råga på allt träffade jag hon som gett mig övningar på Vårdcentralen också, den hurtbullen SPRANG verkligen. Herregud.  

Kommer vara mör imorgon, när jag ska köra lite på crosstrainern, men det får jag ta. Det är en skön mörhet, som kommer ge med sig så småningon. Blir även vägning imorgon. Hoppas att det visar neråt - annars blir jag ledsen. Vad tror ni att vågen visar? :)

Från och med idag 2015-07-28 till 2015-08-10 ska jag köra en diet på olika shakes & soppor, för att få igång viktnedgången på redigt. Därefter får vi se vad som händer, men vi kör på detta tills vidare. Varje dag är en dag närmare mitt mål - så heja på mig vid mållinjen! :)

När jag rör vid dig
blixtrar det till i mig
kan känna din aura
genom en tunn hinna av plast

Jag lägger min hand
på din rygg
och känner den mjuka plasten
koka under mig

River med naglarna
utmed dina sidor
rispar in djupa sår
som försiktigt blöder

(Känner du smärta nu?)

© Tuula 2005

Veckans övningar blir dessa - och jag måste hålla stenhårt på detta. Med kombination av detta & med mina shakes och soppor så ska jag försöka komma ner till delmål 2 inom några veckor. Jag har en vilja av stål, som NU verkligen visar sig! 

Måndag : 11 minuter på crosstrainer, 5 minuter på gåband + en del ryggövningar.

Tisdag : 13 minuter på crosstrainer, 8 minuter på gåband + de vanliga övningarna.

Onsdag : 15 minuter på crosstrainer, 11 minuter på gåband + ryggövningar.

Torsdag : 15 minuter på crosstrainer, 11 minuter på gåband.

Fredag : 16 minuter på crosstrainer, 12 minuter på gåband.

Bilden är tagen Maj 2010. Såhär vill inte jag att mitt ansikte ska se ut igen. PEPP!

Då har man kört 11 minuter på crosstrainer, 5 minuter på gåband och övningar för rygg idag. Känns väldigt skönt att ha det gjort faktiskt. Blir samma visa imorgon, men ska försöka köra 13 minuter på crosstrainer och 8 minuter på gåband. Man får väl öka pö om pö, för att orka igenom hela programmet. Mina ben ville gå till vågen idag, men jag stod emot. På Fredag får jag domen, som förhoppningsvis visar ett minus och inte ett plus. :) Nu kämpar vi igen..

Nu känns det sådär tungt och för jävligt igen. På något vis så känns det som om jag kommer gå in i den där berömda väggen, för att jag har folk runtomkring mig som rycker och drar i mig. Behandlar mig som en jävla tillflyktsort och som en jävla trasdocka. Jag vill säga till dig att jag inte orkar med ditt egotrippade jag just nu, för det är så mycket annat som står på spel - men i vanlig ordning så är jag feg som satan och skiter i mitt mående och bara låter allt hållas..

En gång i livet har jag verkligen älskat dig, velat umgåtts med dig hela tiden & gjort allt du gjort. Men jag har insett att jag nått till en viss gräns då jag insett att vi kanske inte är så nära varann som förr. Livet har skiljt oss åt och det förstår jag - du har ditt liv och jag har mitt. Jag bör fokusera på min kost, min träning och mitt eget mående just nu - men helt ärligt så tar du all energi från mig. Du hör av dig när DU vill något, du frågar aldrig hur jag MÅR eller hur jag HAFT det. Det är bara DU DU DU för hela slanten. Hur vore det om du svalde ditt ego och brydde dig om nån annan för en gångs skull?